Źródła magnezu w diecie – jak zadbać o odpowiednią podaż?
Czy wiesz, że magnez to jeden z najważniejszych minerałów dla Twojego organizmu?
CZYTAJ WIĘCEJ
Najnowsze artykuły
Magnez – z czym nie łączyć, aby nie tracić jego skuteczności?
Dowiedz się, czego nie łączyć z magnezem, by nie osłabić jego skuteczności.
CZYTAJ WIĘCEJ
Potas – jak działa i kiedy warto go suplementować?
Potas jest głównym kationem wewnątrzkomórkowym, który odpowiada m.in. za prawidłową pracę mięśni – w tym serca. Nawet niewielkie zaburzenia gospodarki...
CZYTAJ WIĘCEJ
Potas – jego rola w organizmie człowieka
Potas to pierwiastek niezbędny do życia – wpływa na utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej, przewodnictwo nerwowo-mięśniowe oraz przemiany metaboliczne.
CZYTAJ WIĘCEJ
Objawy niedoboru magnezu, które często bagatelizujemy
Zmęczenie, drżenie powiek, bolesne skurcze mięśni – to nie zawsze wina stresu czy przemęczenia. Często te objawy świadczą o niedoborze...
CZYTAJ WIĘCEJ
Rola magnezu w diecie – odkryj, jak wpływa na Twoje zdrowie!
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Poznaj właściwości magnezu i dowiedz się, jak...
CZYTAJ WIĘCEJ
12
